במכולת. צלמי תווית
תשובה קצרה: נראה מתאים, לא, או בדקי שוב. לא ייעוץ רפואי.
לקורא התוויותלהורים עם רגישויות למזון בבית
שבוע שקל יותר לחיות איתו.
מדריכים קצרים לבית, לגן ולבית הספר. משחק משותף עם הילדה. כל דבר חדש נפתח קודם לחברות הקבוצה.
- עשרה מדריכים. שפה לגן, לבית ולחברה
- ספריית 5 סיפורי־משחק אינטראקטיביים וערכות יצירה (Cricut, גיהוץ, רקמה ומדבקות)
- הרפתקת זרעי הזהב, קפטן פירור והמצפן החושי. חיים עכשיו
- תמיד בודקים תווית. לא ייעוץ רפואי
מכירה את זה?
«מה יש לאכול?» בערב. הגננת שואלת מה מותר. יום הולדת בכיתה. סבתא עם «רק קצת». את רוצה משפט אחד מוכן, לא עוד חיפוש באינטרנט.
השילוב לחברות הקבוצה
כל מי שנרשמת עכשיו מקבלת
לא רק מדריכים. שילוב אחד: שפה לשבוע, משחק עם הילדה, וכל דבר חדש נפתח קודם לחברות הקבוצה.
השקעה ₪79
השקעה חד־פעמית לשילוב. אחרי הפרטים נפתח תשלום. אפשר כבר לנסות את תחילת המשחק.
- עשרה מדריכים קצרים לבית, לגן ולבית הספר
- הרפתקת זרעי הזהב. משחק משותף להורה וילדה, חי עכשיו
- עוד משחקים למטבח ולילדים רגישים. נפתחים קודם לכן
הרשמה ותשלום
נרשמת עכשיו
השאירי פרטים. נפתח תשלום לשילוב. בינתיים אפשר לנסות את תחילת המשחק. בלי ספאם.
רוצה לנסות משהו קטן קודם?
ביחד. קפטן פירור ומבצר הקסם
להבין פירורים וזיהום משני בלי פחד ובלי בושה + מדבקות לסימון קופסאות האוכל.
לקפטן פירור ולמדבקותלווסת את הצלחת. המצפן החושי
כרטיס בטיחות להצגה לגננת או למורה + פלייסמט 3 איים שקטים (שום דבר לא נוגע בכוח).
למצפן ולפלייסמט האייםבבית. צלמי מקרר
מנה ממה שיש עכשיו. בלי ריב על מה אוכלים.
לדלת הביתביחד. חצר, גבול גוף, בטיחות
חמש דקות Co-Play. חרמות, מילים מפחידות, שער כפות הידיים. בלי ציונים.
למעגל האומץ והלבבתוך השילוב
10 מדריכים. רגישות למזון בכל מעגלי החיים
בית, גן, בית ספר, משפחה. משפטים מוכנים כשאין כוח לחשוב.
זה מדריכי התמודדות ושפה, לא ספר מתכונים. ספר המתכונים נמכר בנפרד (או כחבילה בהמשך).
- 10 מדריכים קצרים. מעגל חיים אחד בכל מדריך
- תבניות הודעה (גן, בית ספר, הורים אחרים, משפחה)
- משפטי גבול ושפה רכה לילד ולהורה
- קישור לרשימת מוצרים מומלצים (תמיד בודקים תווית)
מה זה לא
- לא ספר מתכונים (יש מוצר נפרד)
- לא אבחון · לא תחליף לדיאטנית או רופא
- לא אישור מוסדי לבית ספר / גן
1 · בית
הבית. שולחן בלי מלחמה
איך בונים שגרה שקטה כשכל ארוחה מרגישה כמו החלטה גדולה.
שלושה כללי בית קצרים + משפטים שאפשר לומר לעצמך ולילד.
למדריך
2 · גן
הגן. שיחה עם הגננת בלי להתנצל
מה לבקש, מה לכתוב, ואיך לא להפוך את הילד ל«בעיה» של הכיתה.
תבנית הודעה לגננת + רשימת גבולות ברורה ליום ארוך.
למדריך
3 · בית ספר
בית הספר. קופסה, הפסקה, ומחנכת
מה שולחים, מה אומרים למחנכת, ומה עושים כש«כולם אוכלים אותו דבר».
צ׳ק־ליסט שבועי לקופסה + תסריט קצר לשיחת מחנכת.
למדריך
4 · בית ספר · אירוע
יום הולדת בכיתה. בלי בושה
איך מתכננים מראש, מה שולחים, ואיך הילד מרגיש שייך.
מסלול הכנה של 7 ימים לפני האירוע + משפט לילד.
למדריך
5 · חברים
חברים ומשחקים. בית של מישהו אחר
איך מדברים עם הורים אחרים בלי להיראות «קשים».
הודעת וואטסאפ מוכנה + גבול אחד ברור למשחק אחה״צ.
למדריך
6 · משפחה
משפחה מורחבת. סבתא, דודים, «רק קצת»
כשהאהבה מגיעה עם לחץ לאכול. איך שומרים על הילד ועל הקשר.
שלושה משפטי גבול רכים + תפקיד להורה שמחזיק.
למדריך
7 · חגים
חגים ושבת. שולחן גדול, רגישות אחת
איך לא להפוך את החג למלחמה, ועדיין לשמור על בטיחות.
תוכנית «מנה אחת בטוחה + שקט» לערב חגיגי.
למדריך
8 · דרך
טיול, נסיעה, ומלון. בדרך
מה מארגנים מראש כדי שהדרך לא תהפוך לחרדה.
רשימת תיק קטנה + שאלות למקום האירוח.
למדריך
9 · הורה גם רגיש
כשההורה גם רגיש. שני גופים, מטבח אחד
פחות בישול כפול, פחות אשמה, יותר שגרה משותפת.
מודל «בסיס אחד, שני מפלטים» וגבול לעייפות.
למדריך
10 · חברה · זהות
הילד בחברה. שפה בלי בושה
איך הילד מדבר על עצמו מול חברים, מורים, ו«למה אתה לא אוכל».
משפטים קצרים לילד לפי גיל + איך להגיב כשמישהו לוחץ.
למדריך
ספר מתכונים לשולחן רגיש. נפרד מהמדריכים, למי שכבר רוצה גם «מה לבשל».
לילד שלי
כרטיס קצר. מה חשוב שידעו
לא תיק רפואי. שלוש שורות שאת יכולה להעתיק לגננת, לסבתא או לעצמך בבוקר עמוס.
אחרי שמילאת, העתיקי את המשפט המוכן למטה לגן או לוואטסאפ.
שלום, לגבי הילד/ה: יש רגישות למזון ([רגישות]). בקופסה מהבית בדרך כלל: [מה בקופסה]. בבקשה לא: [מה לא]. אם משהו לא ברור, [טלפון]. תודה על השותפות השקטה.
כלי ארגון להורה בלבד. לא אבחון ולא ייעוץ רפואי.
מילים מוכנות
מה לכתוב לגן, לבית הספר וליום הולדת
העתיקי, התאימי שם, ושלחי. בלי להילחם בבוקר.
לגננת
שלום, אצלנו יש רגישות למזון ([פרט כאן: גלוטן / חלב / אגוזים / …]). נשמח אם בנשנושים ובפעילויות תבדקו איתי לפני שנותנים משהו מהצד. בקופסה מהבית. מה שהבאנו הוא מה שמתאים. תודה על השותפות השקטה, [שם ההורה]
למורה / מחנכת
שלום, לילד/ה שלי יש רגישות למזון ([פרט]). בימי הולדת ובחלוקות כיתה אשמח לעדכון מראש, ואביא חלופה מהבית אם צריך. תודה, [שם]
להורי יום הולדת
היי, איזה כיף לחגוג. אצלנו יש רגישות למזון ([פרט]). נשמח אם תוכלו לומר מראש מה מגישים, או שנביא משהו מהבית כדי שיהיה שקט לכולם. תודה רבה, [שם]
רשימה מומלצת
מוצרים שעובדים לרוב המשפחות
רשימת המלצה בלבד. ייצור, אריזה ואצווה משתנים — בדקי תמיד את התווית לפני מתן לילד. אין באמור ייעוץ רפואי.
אורז מלא / לבן (ללא תיבול מוכן)
מומלץ על ידינובסיס בטוח כשללא תוספי רוטב או תיבול.
לדוגמה: כל מותג — בדקי «ללא גלוטן» רק אם יש חשש לזיהום
קינואה
מומלץ על ידינוטבעית ללא גלוטן — שימי לב לזיהום צולב בתיבול מוכן.
קמח תירס / פולנטה טהורה
בדקי תווית בכל קנייהרק מוצר ללא תוספת קמח חיטה.
ביצים
מומלץ על ידינוחלבון בטוח לרוב משפחות — אלא אם יש אלרגיה לביצה בנפרד.
עוף / הודו טרי (ללא מרינדה מוכנה)
מומלץ על ידינותיבול בבית — לא תערובות תיבול עם קמח.
ירקות ופירות טריים
מומלץ על ידינוללא רוטב מוכן.
שמן זית כתית
מומלץ על ידינוללא תוספי ארומה מעורפלים.
טחינה גולמית (סומסום בלבד)
בדקי תווית בכל קנייהחלק מהמותגים מציינים מעבר זעיר — בדקי תווית.
לדוגמה: אחוה, אל ארז, מותגים עם חותמת צליאק
חומוס ביתי / טבעי ללא תוספים
בדקי תווית בכל קנייהחומוס מוכן לעיתים מכיל גלוטן — רק עם תווית מאושרת.
פסטה ללא גלוטן (תירס/אורז)
בדקי תווית בכל קנייהרק עם סימון «ללא גלוטן» וחותמת אם רלוונטי.
לדוגמה: שניידר, Barilla GF, מותגים עם חותמת עמותת צליאק
לחם ללא גלוטן קפוא
בדקי תווית בכל קנייהלעיתים זיהום בקופסה — בדקי תאריך ואצווה.
לדוגמה: אנג'ל, שחר, מותגים מקומיים מאושרים
פריכיות אורז ללא תיבול
אהוב בקהילההימנעי מתיבול גבינה / בצל — לבדוק רכיבים.
אגוזים / שקדים טבעיים
בדקי תווית בכל קנייהתערובות נוטות מכילות גלוטן — רק שקדים/אגוזים נקיים.
יוגורט טבעי ללא תוספים
בדקי תווית בכל קנייהיוגורט בטעמים לעיתים מכיל מעכים עם גלוטן.
שיבולת שועל (רק עם חותמת ללא גלוטן)
בדקי תווית בכל קנייהשיבולת רגילה — לא ללא גלוטן. רק מותגים מיועדים לצליאק.
עזרי לנו לעדכן את הרשימה
מוצר שכדאי להוסיף? שינוי תווית? משהו שהוציאו מהמדף? כל הצעה נבדקת ידנית לפני פרסום.
למי זה מתאים
מתאים אם
- הורה לילד או ילדה עם רגישות למזון. גלוטן, חלב, אגוזים, ביצים או שילוב
- רוצה כלים לבית, לגן, לבית ספר ולחברה. לא רק מתכונים
- גם כשההורה עצמו רגיש, או שיש בבית מי שאוכל «רגיל»
- מוכנה לבדוק תווית, ולא מצפה לקסם
פחות מתאים אם
- מחפשת אבחון או תחליף לרופא/דיאטנית
- צריכה אישור מוסדי לכל מוצר (בית ספר / מוסד)
- מצפה לבטיחות מוחלטת בלי בדיקת תווית
רשימת המלצה בלבד. ייצור, אריזה ואצווה משתנים — בדקי תמיד את התווית לפני מתן לילד. אין באמור ייעוץ רפואי.